(蕲春广播电视台全媒体记者吴笙铭报道)《中国天文年历》显示，北京时间6月21日迎来夏至节气，标志着最热的三伏天已经到来。

夏至是二十四节气中最早被确定的节气之一。每年阳历的6月21日或22日，太阳到达黄经90度时，为夏至日。过了夏至，太阳的直射点逐渐往南移动，北半球的白天就会一天比一天短，夜晚一天比一天长。

夏至是阳气最旺的时节，人们要注意养心，情绪上要忌急躁，起居要顺应晚睡早起。饮食宜清淡不宜肥甘厚味，不可吃热性食物，以免助热，冷食瓜果当适可而止，不可过食。

此外，夏至以后由于地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。市民朋友应及时关注天气变化，及时掌握最新天气预报、预警信息，做好雷雨、大风等强对流性天气的防范工作。

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