（县融媒体中心记者 夏振 报道）中医认为，冬至后的“三九天”是人体阳气最弱的时候，此时通过“三九灸”对穴位进行温热刺激，可以调节经络，温煦阳气，驱散内伏寒邪，扶助阳气，预防和调理冬季慢性疾病。

市民陈秀常年饱受手脚冰凉问题困扰，冬季尤为明显，严重影响睡眠质量。经朋友推荐，她来到蕲春艾灸馆李时珍养生学院店尝试艾灸调理。

市民 陈秀：做了几次，效果挺明显的，就感觉手脚都微微发热，全身都比较温暖，现在睡觉一整晚脚都是热的。

寒冬季节是流行性疫病、关节退行性变、颈肩腰腿痛、过敏性鼻炎、胃肠道疾病的高发期。来自武穴市的黄美，一到冬季就容易胃疼，胃口也特别不好。了解到三九灸的功效后，她专程到蕲春来体验道地蕲春艾灸疗法。

武穴市 市民 黄美：朋友介绍过来这边做艾灸试一下，做过了几次之后效果就特别明显，（胃疼）没有那么频繁，胃口也变好了，会经常带朋友、带家人过来做，这边的老师手法都特别专业。

三九补一冬，来年无病痛。“三九”是指冬至后的三个九天，气温开始进入一年中最冷的时期。中医认为此时段阴寒之气最盛，人体阳气容易受到抑制，对于患有慢性疾病的人来说，极易引起旧病复发或加重。作为中医外治法之一的“三九灸”，可以帮助温补阳气、驱散寒邪，调整人体的阴阳平衡，增强人体的自我调节能力，达到养生保健预防疾病的功效。

李时珍养生学院 艾灸师 袁园：三九灸的温阳效应有助于改善各类虚寒性疾病，适用范围广泛，是冬季调理慢性疾病的有效手段。它会让我们提高免疫力，可以很好的抵御外界寒冷。

编辑：李科桦  责编：梅 益

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