云上蕲春报道(蕲春广电全媒体记者 吴笙铭)《中国天文年历》显示，北京时间5月5日15时30分迎来夏季的第一个节气——立夏，意味着夏天离我们不远了。

　　立夏是二十四节气中第七个节气，一般每年5月5日或6日开始到5月21日或22日结束。虽然古人把立夏视作夏天的开端，但现代气象科学认为立夏并不等于入夏。真正的夏天，要按照气候学上的标准，即连续5天日平均气温稳定达到22℃为夏季开始。

　　 立夏时节，日照时间明显加长，温度逐渐攀升，人们会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。因此，立夏的饮食要增酸减苦、补肾助肝、调养胃气。同时，要预防感冒，加强锻炼，规律生活，保持个人良好卫生习惯。

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